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🎄簡單-照燒雞腿聖誕餐🎄
🎅🏻照燒雞腿排
食材:
去骨清雞腿 4塊 (約750克)
照燒醬:
米酒 2大匙/味霖 4大匙/醬油 6大匙
蜂蜜 2大匙/清水 2大匙
1.鍋內少許油,把雞腿排下鍋油煎(雞皮朝下)
2.倒入照燒醬,兩面煎10分鐘收汁
3.設定180度、氣炸10分鐘。增添脆皮口感
🎅🏻地瓜糙米飯
大地瓜:180度、氣炸45分鐘
🎅🏻放入花椰菜、小番茄圍成花圈,營養🈵️分!
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